最近はフィットネスブームの影響もありボディメイクが盛んになってきました。
そして、世の中にはたくさんのパーソナルジムが存在します。
ありすぎて、どこに行けば良いのかわからない人のためにおすすめのパーソナルジム5選を紹介します。
この中のどれかに行けば間違いないでしょう。
ピテクスYUKIがおすすめするパーソナルジム4選
おすすめするパーソナルジム5選を紹介します。（おすすめ順！）
の４つです。
通うジムはそんなに深く考えず、家から近いもしくは通いやすいところを選べば良いです。
とりあえず気軽に初回カウンセリングの予約をしましょう。
後回しにすると一生ボディメイクできないままになり、
「あの時行動しとけばよかった…。」と後悔します。
とにかく、行動することが大切です！
通うかどうかはカウンセリングを受けてから決めれば良いのです。
言わずと知れた、結果にコミットするパーソナルジム。
・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間
・全世界120店舗以上があるため誰でも通いやすい
定番プラン「シェイプアッププログラム」の場合
料金：入会金￥50,000 コース料金￥298,000 料金合計￥348,000（税別）
※料金に含まれるもの：週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア、タオルの貸出、アメニティ、ミネラルウォーターの提供、食事指導
所属トレーナーが全員代表取締役であるというパーソナルジム
・月々3000円からお支払い可能なので金銭的な理由でパーソナルトレーニングを諦めていた方も無理なく始められる
・銀座エリアから始まり、現在全国20店舗
・他のパーソナルジム・プライベートジムにご入会をお考えの方、通われている方には「ジムかえ割」で更にお得になります
・「体重も減らしたいけど、身体の一部分だけを細くしたい！」という方のために業界初の部分痩せに特化したトレーニングメニューをご用意しております
・各店舗最寄駅から近いのでスッピンでも大丈夫!
・全額返金制度があるので万が一結果が出なかった場合も安心
・コース終了後、3ヶ月のリバウンド保証があるのでアフターケアもバッチリ!
・キャンセル保証付きなので、急な予定が入っても回数消化はされない
※社内規定あり
「2ヶ月集中ダイエットコース」の場合
料金：入会金￥30,000 コース料金：168,000 料金合計￥198,000（税別）
2か月間/全16回/1回のトレーニング50分/30日間の食事指導
「あなただけの美しいカラダ作り」を目指すパーソナルジム。
・体型の違いを考慮し、それぞれに必要なフォームでプログラムを実践するために、
軌道が固定されず、全身を使ってフォームを保つフリーウエイトトレーニングをメインに、
自分ではわからない後ろ姿を美しく見せるため、お尻と背中メインのトレーニングを行うことで、姿勢改善につなげてくれる。
・筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作る。
・あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。
・食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をする
・基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る
・自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導する。
・自己管理ができる知識を体得する。
2ヶ月コースの場合
料金：入会金￥35,000 コース料金￥144,000 料金合計￥179,000（税別）
週2回×8週＝全16回/1回当たり9,000円という安さ！
痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？
所属トレーナーの多くが大会入賞者というパーソナルジム。
・炭水化物もしっかり摂取する、ストレスフリーな食事管理で継続的に痩せる。
・入会金無し、分割払いで月々4300円～入会可能。
・個人で通う大衆向けジムでのトレーニング方法や、健康的な食事の知識を身につけられる。
・ホテルのようなモチベーションの上がる環境。
・お客様は運動初心者から大会出場者までと、幅広いボディメイクニーズにトップレベルで対応可能。
・エドワード加藤を筆頭に倍率50倍から選びぬかれたトレーナー陣。
「短期集中コース16 2ヶ月」の場合
料金：入会金￥0 コース料金￥256,000 料金合計￥256,000（税別）
所属トレーナーの多くが大会入賞者のため、初心者から中・上級者までおすすめのパーソナルジムになっております。
もし、初回カウンセリングに抵抗があるのであれば、こちらの記事をご覧ください。
この記事では実際にパーソナルジムでの初回カウンセリングで聞かれる内容が含まれています。
パーソナルジムに行くべき理由
パーソナルジムに行くべき理由としては
- 全てを管理してくれるから
- 人それぞれクセがあるから
- 一生モノの知識、スキルが手に入るから
になります。
全てを管理してくれるから
当サイトの「ダイエットのやり方」をご覧いただいた人ならわかると思いますが、最初は食事制限の計算や食事の管理を自分1人で行うのは中々難しいのではないでしょうか。
パーソナルジムではパーソナルトレーナーがあなたに合った食事の行い方と筋トレの行い方を完全オーダーメイドでご案内してくれます。
ですので、あなたは言われたことを行うだけで良いのです。
PFCバランスの計算もしてくれますし筋トレの行い方もわかるまでしっかり教えてくれるのです。
これほど楽なことはないでしょう。
人それぞれクセがあるから
食事の行い方は当サイトをご覧いただければ、解決すると思います。
しかし、筋トレのフォームに関しては難しいのが現状です。
もちろん当サイトでも筋トレのやり方やポイントをご紹介しています。
また、最近ではYoutubeをご覧いただければ動画で筋トレのフォームがご理解いただけるでしょう。
しかし、身体の柔軟性や骨の大きさから1人1人筋トレのフォームには違いがありクセがあるのです。
Youtubeで見たことを真似、筋トレを行うとクセが出てしまい、知らず知らずのうちにバランスの悪い身体になってしまうこともあります。
パーソナルトレーナーはそのクセをいち早く発見し修正してくれます。
初心者の方ほどクセが出る前にパーソナルジムに通いパーソナルトレーナーにフォームを見てもらうべきです。
一生モノの知識、スキルが手に入るから
突然ですが、昔話をさせてください。
私ピテクスYUKIが前職であるフィットネスジムのトレーナーをやっていた頃の話です。
その当時、私は入社したてで、知識が全くなく先輩に言われたことを忠実に守るスタッフでした。
そんな中、すごく意識の高い小太りなお客様が数名いました。
そのお客様たちは毎日の様に痩せたいがために、がっつり筋トレを行い、有酸素運動を行い気持ちの良い汗をかき、満足されて帰られます。
それから、2年が経ちました。
なんと、意識の高いお客様たちは2年前と身体が変化していないのです。
あの人たちは他の会員さんよりも一生懸命トレーニングをしていたのを覚えています。
今思うと、知識がないため、ただがむしゃらに行っていたのだと思います。ここが問題点です。
フィットネスジムは月会費が約￥13,000でした。
その方々は2年（24か月）以上通われていました。
￥13,000×24か月＝￥312,000
パーソナルジムに通える値段になります。
パーソナルジムですと、正しい知識と正しい筋トレスキルが手に入ります。
2年フィットネスジムに通うよりも最初にパーソナルジムに行き正しい知識と正しい筋トレスキルを手に入れてフィットネスジムに通った方が長期的にみてお得です。
なぜなら、パーソナルジムに通ったことで正しい知識と正しい筋トレスキルが備わっているからです。
またダイエットしたいと思ったらその時は自分で出来る様になっているのです。
時間を無駄にしないためにもパーソナルジムに通うべきですね。
パーソナルジムに通うのをおすすめします。
パーソナルジムに行くべき理由がご理解いただけたでしょうか。
おすすめのパーソナルジムは
になります。
詳しい詳細はジムの名前をクリックしてください。
迷っているなら、カウンセリングの予約を今すぐするべきです！
後悔しないように行動に移してくださいね。
4つ全部カウンセリング予約しちゃった！（笑）